健康
５０歳を超えてから１０数年以上経過していますが、親睦会や懇親会などの「酒席」に出席したことは、その間ほぼ皆無です。 もともとお酒が好きではなかったのですが、２０年くらい前(５０歳の手前くらい)までは、招待されれば断らずに出席していました。(お…
去年(２０１７年)の秋の初め頃から今年(２０１８年)の秋までの約１年間、狭心症によく似た逆流性食道炎の症状に苦しめられてきました。 胸やけがあって、げっぷが出て、咳も出て、胸が痛くなって・・・と、ものすごく苦しい時期が１年近く続いていました。 …
自宅から１．５キロメートルくらいの場所に、去年(２０１７年)の１０月、フィットネスクラブ(ホリデースポーツクラブ)がオープンしました。 徒歩でも、自転車でも、自動車でも通える距離ですから、早速、入会して、約４年ぶりにスポーツジム通いを再開した次…
衣食住に不自由しなくなって、ある一定レベル以上の生活を手に入れることができて、人は初めて自分の健康を考えることができるのだと思います。 生活に追われている時には、自分の健康状態など考える余裕なんてありません。 秦の始皇帝、漢の武帝など、富と…
アンチエイジング、老化に抗うということは、年齢を重ねること(加齢)によって人間の体に生じる生理機能の衰え(老化)を、できるだけ抑えることだそうです。 健康長寿、ようするに、健康で長生きするための取り組み方ということになります。
